Sa tinem legatura  

2%inseamna mai multe activitati
inseamna mai multe evenimente
implica-te! sustine-ne! afla cum
 
 

Stagiu de initiere in ture alpine de iarna

 


stagiu de initiere in ture alpine de iarna

Stagiu de initiere in ture alpine de iarna

Clubul Sportiv Alternative organizeaza un stagiu de initiere in ture alpine de iarna

Organizator: Horia Colibasanu

Stagiul se adreseaza incepatorilor in acest gen de activitate.

Locatia: M-tii Retezat, Cab. Gentiana.

Durata: 3 zile (25-28 februarie)

 

Teme:

  • organizarea unei ture de iarna: prognoza meteo, alegerea traseului, echipamentul necesar;
  • cunoasterea si utilizarea echipamentului specific turelor de iarna: piolet, coltari, cuie de gheata;
  • orientarea pe timp de iarna: cu gps-ul / busola si harta, tinand cont de teren si starea zapezii;
  • notiuni de baza despre avalanse si evaluarea gradului de risc;
  • parcurgerea asigurata a zonelor expuse: tipuri de asigurari (aici o sa discutam si despre folosirea semicorzilor, buclelor, dispozitivelor de coborat/filat)
  • camparea iarna: instalarea cortului, bivuacului
  • notiuni elementare de fitness si dozarea efortului pe munte

 

Program:

  • joi (25.02) -18:00 plecare din Timisoara
  • 21:30 sosire la Carnic, plecare spre Cab. Gentiana (2h de trekking)
  • vineri, sambata - 8:30 – 18:00 workshop (orarul il vom adapta f.d. conditiile meteo si de grup)
  • duminica - 8:30 – 14:00 workshop
  • 16:00 plecarea de la Cab. Gentiana,
  • 17:30 plecare de la Carnic, 21:00 sosire in Timisoara

Conditii de participare: experienta in mersul pe munte, stare de sanatate buna (apt pentru efort fizic de durata), echipament individual specific (vezi lista de mai jos), inscrierea la stagiu pana cel tarziu marti 23.02, orele 18:00, plata taxei de participare (cand ne intalnim, la Cab. Gentiana).

Daca ai probleme de sanatate si nu esti sigur(a) daca este ok sa participi la stagiu, poti sa ne spui si-ti dam mai multe detalii si sugestii.

 

Echipament individual necesar:

  • o pereche de bocanci potriviti pt. o tura de iarna: suficient de caldurosi, sa tina bine la umezeala, cu talpa rigida sau semirigida, care se leaga bine pe picior, pe care se pot prinde coltari, in care sa incapa lejer o pereche de sosete groase sau 2 mai subtiri. (NU bocanci de schi sau snowboard, nici cei militari nu sunt recomandati! Nu trebuie insa, sa ai cei mai scumpi, profi, trendy, tehnici, aspri ... bocanci de pe piata). Poti sa-ti aduci si sandale/slapi/tensi pt stat in cabana, mai ales daca nu esti sigur(a) ca nu ti se uda bocancii.
  • haine: un rand de haine de corp (gen helanca/tricou + izmene) comode, subtiri si din material care sa nu tina umezeala (cele din bumbac sunt nerecomandate), 1 rand de haine calduroase (pantaloni + pulover) din lana/polar, un rand de haine de vant si umezeala (pantaloni + geaca, combinezoanele dintr-o bucata sunt nerecomandate) de preferat din material subtire si relativ impermeabil (dar nu caucicat!), fara captuseala si umplutura. Pe langa acestea, fiecare isi mai ia 1-2 pulovere /polare nu foarte groase, manusi calduroase (de preferat 1 pereche subtire si 1 groasa), caciula (eventual cagula), ochelari de soare (eventual si de schi pt. vant/ceata), frontala, parazapezi.
  • ruxac (ar trebui sa fie suficient unul de 50 L), bidon de apa / camelbag / termos (daca nu pare prea greu) de minm 1litru;
  • piolet, coltari, bete de schi, ham un zelb (lonja), 2 carabiniere (minim 1 cu siguranta)
  • sac de dormit – nu trebuie sa fie foarte gros, izolirul nu este necesar
  • lingura, briceag (la Gentiana exista cani si vesela), furculita nu e necesara. Nu uita hartia igienica.
  • pot fi utile: crema de soare, fasa elastica, plasturi (pt. bataturi), vitamina C, aspirina, 1-2 ace de siguranta.
  • mancare pt. 3 zile (3 pranzuri de luat la pachet). Nu e nevoie sa cari borcane din sticla, cutii din tabla, prosoape de masa si protelanuri fine.

Daca nu ai echipementul necesar, spune-ne cat mai repede ce iti lipseste si in limita disponibilului o sa te imprumutam, cu piolet, coltari, bete de schi, ham un zelb inclusiv cu bocanci, parazapezi, frontala...

 

Taxa participare:

150 lei / participant, 50 lei pt. membrii CSA. Taxa include: instruirea si asistarea permanenta pe durata programului (vom fi 2-3 instructori, f.d. nr. participantilor) si echipamentul colectiv (gps-uri, busole, walkie-talkie-uri, trusa de primul ajutor, lopeti de zapada, pioleti, semicorzi carabiniere, bucle, asigurari mobile, primus, cort.)

Nota: Daca nu se inscriu minim 6 participanti, stagiul nu se va tine. Asta vom sti marti (23.02) seara. Nr. maxim de participanti – 12.

 

Alte informatii:

  • cazare la Cabana Gentiana: 25 lei in camera si 20 la mansarda, unde e mai racoare.
  • transport: in principiu putem asigura transportul Timisoara-Carnic si retur, 50 lei / persoana.

 

Inscrieri si informatii suplimentare:

  • 0723 191254
  • 0722 957908
  • office@alternativetm.ro


« Evenimentul precedent INAPOI LA EVENIMENTE Evenimentul precedent »
 
Activitatile noastre{[]}Our activitiesClimbingTopo.ro